Занятия Антигравити в Москве не настолько широко известны, как многие другие программы фитнес-клубов. Вместе с тем, такие программы представляют для клиентов огромный интерес – инновационное оборудование, вкупе с профессиональным личным подходом тренеров, приносит нашим гостям потрясающие результаты.
TERRASPORT Коперник стал первым клубом на территории Восточной Европы, где проводятся занятия Антигравити.
В основе предлагаемых нами программ лежит серия уникальных упражнений, разработанных американцем Кристофером Харрисоном.
Для выполнения упражнений необходим гамак Антигравити – это шелковый гамак, позволяющий снизить нагрузку на позвоночник до минимально возможного уровня. Отличительной особенностью занятий в гамаке Антигравити является принятие поз вниз головой – подобное расположение тела в пространстве улучшает гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине.
Антигравити помогает вам развить гибкость, укрепить суставы, улучшить их подвижность, расслабить мышцы, снять напряжение и в целом отвлечься от повседневных стрессов.
В нашем клубе представлено несколько типов программ Антигравити, каждую из которых ведут сертифицированные инструкторы, сертифицированные на работу с подобным типом инвентаря.
|
ANTIGRAVITY В данной программе широко используются разнообразные перевернутые позы из акробатики, асаны из йоги, упражнения функциональной тренировки и различные элементы стретчинга. Все упражнения выполняются в специальном гамаке. |
|
UNIFLY Практика включает в себя дыхательные и медитативные упражнения, которые помогают эффективно бороться со стрессом и его последствиями. |
