УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ!

Outdoor-программы

Для программ outdoor Москва приспособлена как нельзя лучше – несмотря на внушительный транспортный поток и ежегодный прирост населения, экологическая обстановка в городе, а также развитая парковая инфраструктура мегаполиса позволяет спортсменам с удовольствием заниматься на свежем воздухе.

Пожалуй, одна из важнейших причин, почему направление outdoor Москва развивает так охотно, является привлекательность такого типа тренировок как для приверженцев групповых программ, так и для любителей индивидуальных занятий.

Те, кто предпочитает персональные тренировки под руководством инструктора, наслаждаются полным погружением в естественную природную обстановку и, помимо сугубо физического, получают от тренировок еще и медитативный и релаксационный эффект.

В свою очередь, фанаты коллективных тренировок охотно знакомятся с единомышленниками и получают возможность провести продуктивное занятие в приятной и вдохновляющей компании.

Настолько положительный эмоциональный заряд, безусловно, сказывается на результативности тренировок – все мы знаем, насколько важен правильный психологический настрой при продвижении к своей цели. Однако эффективность outdoor программ объясняется не только обретением оптимального душевного состояния.

Медики и другие специалисты, изучавшие феномен outdoor программ, обратили внимание на их впечатляющий эффект при проведении жиросжигающих тренировок. Как выяснилось в ходе дальнейших исследований, причина тому – поступление в организм тренирующегося внушительного объема кислорода. Даже самые совершенные системы кондиционирования воздуха, устанавливаемые в фитнес-центрах, не могут обеспечить поддержание столь же высоких уровней кислорода в воздухе – а он, между тем, оказывает колоссальное влияние не только на скорость жиросжигания, но и на темпы прироста силовых показателей.

Еще одним аргументом в пользу выбора outdoor программы в Москве является насыщение витамином D – в солнечные дни он с легкостью усваивается организмом, что благотворно сказывается на состоянии вашего здоровья.

Расписание занятий

ШКОЛА БЕГА OUTDOOR

Беговая тренировка на улице:

  • постановка правильной техники бега,
  • подготовка к марафону и полумарафону,
  • гарантированный результат по коррекции состава тела.

Проводится в ЛЕТНЕЕ и ЗИМНЕЕ время.

FT OUTDOOR ALPAU

Функциональная тренировка на свежем воздухе. Нагрузка на все основные мышечные группы с весом собственного тела.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Класс проводится в ЛЕТНЕЕ время в парке Музеон на площадке ALPAU.

PILATES OUTDOOR ALPAU

Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Класс проводится в ЛЕТНЕЕ время в парке Музеон на площадке ALPAU.

ZUMBA OUTDOOR MUZEON

Танцевальный стандартизированный урок с элементами латино-американских мотивов на свежем воздухе в парке Музеон.

Проводится в ЛЕТНЕЕ время.

CLUB DANCE ALPAU

Танцевальный класс с элементами современной клубной хореографии.

Класс проводится в ЛЕТНЕЕ время в парке Музеон на площадке ALPAU.

Записаться сейчас

© 2007-2018 Сеть фитнес-центров «ТЕРРАСПОРТ» Все права защищены
Политика конфиденциальности

Записаться на визит в клуб
Заказать обратный звонок
Узнать стоимость
Узнать стоимость

Ваше сообщение отправлено

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время