Персональный тренер тренажерного зала, универсал групповых программ.
Образование: высшее физкультурное и лингвистическое.
Опыт инструкторской работы с 2009 года.
Достижения:
- Член Федерации спортивной борьбы.
- Сертифицированный тренер Life Fitness, Blackroll, ICG.
- Спортивное прошлое: Калужское хореографическое училище, ЦСКА лёгкая атлетика (спринт), бокс, кикбоксинг.
Ведет направления: силовые тренировки, функциональные тренировки, разработки индивидуальных тренировочных программ для формирования красивого сложения у женщин, составление индивидуальных тренировочных программ, BodyReading Masterclass (T.Myers), Resilience (T. Myers), Spine & shoulder (LFS Gray Institute), функциональное тестирование, тренировки на подвесных конструкциях (TRX, Jungle Gym) и нестабильных поверхностях (BOSU), ротационный тренинг, преабилитация (методика функциональной диагностики и подбор корректирующих упражнений), тренировки по жиросжиганию, упражнения при грыжах, протрузиях, для различных видов осанки, работа с мягкими тканями в движении (Gray Institute), круговые тренировки, гиревой фитнес, crossfitness, Bootcamp UK, VIPR, тренировки беременных, МФР, стретчинг, athletic stretch, тренировки динамической гибкости и шпагаты, dynamic postural, пилатес, imbuilding (методика развития и тренировки мышц малого таза), Hot Iron, Iron Cross, ICG Cycling, нутрициология, диетология и анализ пищевого дневника клиента.
