УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ!

Outdoor-программы

Для программ outdoor Москва приспособлена как нельзя лучше – несмотря на внушительный транспортный поток и ежегодный прирост населения, экологическая обстановка в городе, а также развитая парковая инфраструктура мегаполиса позволяет спортсменам с удовольствием заниматься на свежем воздухе.

Пожалуй, одна из важнейших причин, почему направление outdoor Москва развивает так охотно, является привлекательность такого типа тренировок как для приверженцев групповых программ, так и для любителей индивидуальных занятий.

Те, кто предпочитает персональные тренировки под руководством инструктора, наслаждаются полным погружением в естественную природную обстановку и, помимо сугубо физического, получают от тренировок еще и медитативный и релаксационный эффект.

В свою очередь, фанаты коллективных тренировок охотно знакомятся с единомышленниками и получают возможность провести продуктивное занятие в приятной и вдохновляющей компании.

Настолько положительный эмоциональный заряд, безусловно, сказывается на результативности тренировок – все мы знаем, насколько важен правильный психологический настрой при продвижении к своей цели. Однако эффективность outdoor программ объясняется не только обретением оптимального душевного состояния.

Медики и другие специалисты, изучавшие феномен outdoor программ, обратили внимание на их впечатляющий эффект при проведении жиросжигающих тренировок. Как выяснилось в ходе дальнейших исследований, причина тому – поступление в организм тренирующегося внушительного объема кислорода. Даже самые совершенные системы кондиционирования воздуха, устанавливаемые в фитнес-центрах, не могут обеспечить поддержание столь же высоких уровней кислорода в воздухе – а он, между тем, оказывает колоссальное влияние не только на скорость жиросжигания, но и на темпы прироста силовых показателей.

Еще одним аргументом в пользу выбора outdoor программы в Москве является насыщение витамином D – в солнечные дни он с легкостью усваивается организмом, что благотворно сказывается на состоянии вашего здоровья.

Расписание занятий

Школа бега OUTDOOR

Беговая тренировка на улице:

• постановка правильной техники бега,

• подготовка к марафону и полумарафону,

• гарантированный результат по коррекции состава тела.

Проводится в ЛЕТНЕЕ и ЗИМНЕЕ время.

FT OUTDOOR ALPAU

Функциональная тренировка на свежем воздухе. Нагрузка на все основные мышечные группы с весом собственного тела.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Класс проводится в ЛЕТНЕЕ время в парке Музеон на площадке ALPAU.

PILATES OUTDOOR ALPAU

Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия.

Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Класс проводится в ЛЕТНЕЕ время в парке Музеон на площадке ALPAU.

ZUMBA OUTDOOR MUZEON

Танцевальный стандартизированный урок с элементами латино-американских мотивов на свежем воздухе в парке Музеон.

Проводится в ЛЕТНЕЕ время.

CLUB DANCE ALPAU

Танцевальный класс с элементами современной клубной хореографии.

Класс проводится в ЛЕТНЕЕ время в парке Музеон на площадке ALPAU.

Записаться сейчас
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

© 2007-2017 Сеть фитнес-центров «ТЕРРАСПОРТ» Все права защищены
Политика конфиденциальности

Записаться на визит в клуб
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Узнать стоимость
Узнать стоимость

Спасибо за заявку

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время