УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ!

Стоит ли пить кофе перед тренировкой?

Интересное исследование совсем недавно провели швейцарские ученые. Целью эксперимента стояло выявить влияние употребления кофе на занятия фитнесом. Свойства кофе и его влияние на наш организм уже давно являются одной из наиболее интересных и активно исследуемых тем в мировой науке. При этом результаты многих исследований оказываются довольно противоречивыми.

Недавний эксперимент, проведенный сотрудниками Университета Цюриха, выявил негативное влияние кофеина на скорость сердечного кровотока при физической нагрузке, что приводит к увеличению потребности организма в кислороде.

В эксперименте были задействованы молодые люди, регулярно употребляющие кофе и на постоянной основе посещающие спортзал. Испытуемые были поделены на 2 группы - одна группа выполняла упражнения в обычных условиях, а для второй группы были созданы условия, приближенные к высокогорным. Перед началом эксперимента молодые люди должны были воздерживаться от употребления кофе в течение 36-ти часов. Само испытание было поделено на 2 этапа: в рамках первого этапа испытуемые выполняли цикл упражнений на велотренажерах в условиях, соответствующих их группе. Предварительно у них была замерена скорость сердечного кровотока.

После окончания первого этапа молодым людям предложили по 200 миллиграммов кофеина и возобновили занятия. По окончании занятий были снова сделаны измерения, и результаты оказались довольно красноречивыми:

- У испытуемых из группы, занимавшейся в обычных условиях, скорость кровотока упала в среднем на 22%

- У группы, занимавшейся в условиях, приближенных к высокогорью, кровоток замедлялся в среднем на целых 39%!

Возможной причиной такого эффекта кофеина на организм в условиях физических нагрузок ученые считают блокировку ряда рецепторов в стенках сосудов. Таким образом, сосуды не позволяют артериям миокарда расширяться, что является обычным процессом при занятиях спортом.

© 2007-2017 Сеть фитнес-центров «ТЕРРАСПОРТ» Все права защищены
Политика конфиденциальности

Записаться на визит в клуб
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Узнать стоимость
Узнать стоимость

Спасибо за заявку

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время