УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ!

Положительный эффект от занятий спортом, о котором вы не знали

Немецкие ученые выявили еще одно положительное свойство регулярных физических упражнений. Многочисленные исследования показали, что занятия в спортзале способствуют снижению риска старческой деменции и нарушения когнитивной функции.

Чтобы расширить знания в области позитивного влияния физической активности на мозг, ученые из Франкфуртского Университета им. Гёте изучили эффект от постоянных занятий спортом на обмен веществ в мозгу и память у 60-ти участников эксперимента. Вывод оказался следующим: регулярные физические упражнения не только улучшают физическое состояние, но и оказывают положительное влияние на обмен веществ в тканях головного мозга.

Как сообщают исследователи, во время эксперимента было использовано оборудование, измеряющее параметры движения, сердечно-легочное состояние и когнитивные показатели. В дополнение были задействованы магнитно-резонансный томограф и магнитно-резонансный спектроскоп для измерения обмена веществ в мозгу и структуры мозга. Участникам эксперимента было предложено 3 раза в неделю выполнять упражнения на велотренажере в течение 12 недель. 30-минутные занятия были индивидуально адаптированы к физическим показателям каждого участника. По окончании программы участники были снова осмотрены с целью задокументировать эффект от физической активности на обмен веществ в тканях мозга, когнитивную деятельность и структуру мозга.

Как и ожидалось, физическая активность повлияла на обмен веществ в тканях мозга: она препятствовала повышению уровня холина. Концентрация этого продукта обмена веществ зачастую увеличивается в результате повышенного отмирания нервных клеток, что является типичным процессом в случае заболевания Альцгеймера. Физические упражнения способствовали нормальной концентрации холина у испытуемой группы, в то время как у контрольной группы его уровень заметно увеличился. Помимо улучшения мозговой деятельности у группы испытуемых также было отмечено улучшение производительности сердца. Общий вывод указывает, что занятия в спортзале не только улучшают наше физическое состояние, но и защищают клетки нашего организма от деструктивных процессов, связанных со старением.

© 2007-2017 Сеть фитнес-центров «ТЕРРАСПОРТ» Все права защищены
Политика конфиденциальности

Записаться на визит в клуб
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Узнать стоимость
Узнать стоимость

Спасибо за заявку

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время