УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ!

Новости

Как составить план силовых тренировок

Силовые тренировки – главная составляющая правильной архитектуры тела. Не имеет значения, какой именно нужен результат, бодибилдинг, развитая мускулатура или просто красивое тело – силовые тренировки обязательны в каждой программе.

Ваши мускулы могут быть в 2 раза больше, если отказаться от аспирина

Независимо от того, хотите вы набрать массу или сжечь жир, упражнения с весами являются наиболее подходящим способом достичь вашей цели. Однако, как было выяснено в ходе недавнего исследования, употребление одного широко распространенного медицинского препарата может свести на нет все ваши усилия.

EMS-тренировки теперь и в нашем клубе

TERRASPORT Коперник представляет новую СТУДИЮ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК - EMS ENERGY PUMP Занятия проходят в формате индивидуальных тренировок с персональным тренером. ЗАПИСЬ на ems-тренировки - у вашего персонального тренера или в сервис-службе клуба.

Перерывы в тренировках: как они сказываются на вашей физической форме

Порой по тем или иным причинам мы вынуждены делать перерывы в регулярных тренировках. Однако, не все знают как это сказывается на нашей физической форме.

Положительный эффект от занятий спортом, о котором вы не знали

Немецкие ученые выявили еще одно положительное свойство регулярных физических упражнений. Они не только улучшают физическое состояние, но и оказывают положительное влияние на обмен веществ в тканях головного мозга.

Стоит ли пить кофе перед тренировкой?

Недавний эксперимент, проведенный сотрудниками Университета Цюриха, выявил негативное влияние кофеина на скорость сердечного кровотока при физической нагрузке, что приводит к увеличению потребности организма в кислороде.

На что нужно обратить внимание начинающим занятия в тренажерном зале

Безусловно все знают, что у каждого есть свои физиологические особенности, определяющие объем нагрузок, необходимый для достижения той или иной цели. Они также определяют предельные возможности нашего организма при занятии физическими упражнениями. Однако, чаще всего мы ориентируемся исключительно на свои ощущения, в то время как они могут оказаться обманчивыми.

TERRASPORT Коперник – 10 лет!

18-08-2016

6 ноября флагманский фитнес-клуб компании Fitness Holding отметил свой юбилей в московском ночном клубе ICON, который на один вечер воссоздал атмосферу азарта, роскоши и тайн казино Лас-Вегаса.

Архив

Записаться на визит в клуб

Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

© 2007-2017 Сеть фитнес-центров «ТЕРРАСПОРТ» Все права защищены
Политика конфиденциальности

Записаться на визит в клуб
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку «ОТПРАВИТЬ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.
Узнать стоимость
Узнать стоимость

Спасибо за заявку

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время

Ваше сообщение отправлено

Мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время